Terapia uzależnień
Celem indywidualnej terapii uzależnień jest pomoc w przezwyciężeniu
i zarządzaniu problemem uzależnienia.
Główne cele terapii uzależnień obejmują:
• Przerwanie uzależnienia: Pomoc osobie w przerwaniu lub ograniczeniu używania substancji psychoaktywnych lub innych szkodliwych zachowań.
• Zrozumienie przyczyn uzależnienia: Terapeuta stara się zidentyfikować
i zrozumieć główne przyczyny, które doprowadziły do rozwoju uzależnienia.
• Rozwijanie umiejętności radzenia sobie: Pomoc w nauce zdrowych strategii radzenia sobie ze stresem, emocjami i sytuacjami, które mogą prowadzić do sięgania po substancje lub szkodliwe zachowania.
• Budowanie motywacji do zmian: Wspieranie w rozwijaniu silnej motywacji do zmiany i utrzymania trzeźwości. To może obejmować identyfikację korzyści wynikających z życia bez uzależnienia.
• Wsparcie w trudnych momentach: Udzielanie wsparcia w sytuacjach,
które mogą stanowić wyzwanie dla trzeźwości, takich jak stres, pokusy
czy presja społeczna.
• Pracowanie nad relacjami społecznymi: Poprawa relacji z rodziną, przyjaciółmi i społecznością może być ważnym elementem terapii uzależnień, ponieważ zdrowe wsparcie społeczne może być kluczowe dla trwałej zmiany.
• Rozwój samoświadomości: Pomoc w zrozumieniu własnych myśli, uczuć
i zachowań, co może pomóc w identyfikowaniu potencjalnych pułapek
i lepszym radzeniu sobie z nimi.
• Zapobieganie nawrotom: Wspieranie w opracowywaniu strategii zapobiegających powrotowi do uzależniających zachowań po zakończeniu terapii.
